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歯磨き後のうがいの回数


こんにちは

経営本部のおいかわです。

 

暖かい季節に向かっていくのって嬉しいですね。

(かといって、暑いのは苦手なんですけど😱)

 

さて、突然ですが、皆さんは歯磨き後のうがいって

何回ぐらいしていますか?

 

「お口にいっぱい水を含んで何度もしてます」という方、少なくないのでは??

実は、何度もうがいをする事で、歯磨剤に含まれている「フッ素」などの有効成分が流れてしまうそうです。

 

せっかくの歯に良い成分が。。もったいないことです。

 

では、どれぐらいが適量なのでしょうか?

 

お水の量は、ペットボトルキャップ約2杯分ぐらいで、

回数も1~2回で十分だそうです。

 

ペットボトルキャップ2こ

 

とはいうものの、この水量と回数守るのってなかなか難しいですね。

自分もついつい多めに濯いじゃいます。気をつけよう~っと。

事務 おいかわ