スタッフブログ

ストレス解消


皆さん、こんにちは!

歯科衛生士のわたなべです。

とーっても暑い夏が終わり、とても涼しく

なりましたね。

30度を超える日々が毎日続くと嫌になりま

すが、秋風が吹き始めるとなんだか寂しく

なってしまいます。

さて、みなさんのストレス解消法は何で

すか?

ストレスが溜まると体調に変化をもたらし

たりする事もありますが、歯にも影響を

及ぼす事もあります。

ストレスが溜まったりすると、歯ぎしり

や食いしばりが強く出る方もいらっしゃい

ます。

また、ストレスなどで食べ物をずーっと

食べているとお口の中は虫歯になりやすい

環境になります。

そんな私のストレス解消法は

自然の中をウォーキングです。

密も避けられ、マイナスイオンを吸収でき

ます。

IMG_20210813_142826~4

 

歯科衛生士 わたなべ