スタッフブログ

ファビュラスな朝☀️


 

こんにちは!

厚別ウエスト歯科 歯科助手のながいです🤗

 

週末から一気に寒くなりましたね!

マフラーを巻いてる人を見かけて、そろそろ冬支度だなと思った温度調節苦手人間です…

 

季節の変わり目は体調を崩してしまいそうで大変…

 

そんな時こそ、しっかりとした睡眠と食事が大切です🍽

 

わたくし朝が苦手なのですが、この間早起きをして朝活をしてまいりました✨

 

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お洒落なカフェでいただいたサンドイッチです!

 

朝ごはんをもりもり食べてお散歩もして、かなりよい朝活となりました☀️

 

(続けられたらいいんですが…なかなかそうもいっていません…笑)

 

 

風邪をひいてしまいそうな季節だからこそ、生活習慣の改善を心掛けたいところですね💪

 

私は、朝起きてすぐの歯磨きも気をつけてしています♪

 

一緒にお口と身体の健康に気をつけていきましょう😆

歯科助手 ながい