スタッフブログ

口内炎のお話


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みなさん、こんにちは😊
歯科助手兼管理栄養士のあきやまです。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
最近、暑くなってきましたが夏バテしていませんか?ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
暑くなってくると、食欲が失せたり、食生活が乱れてしまう方も多いのではないでしょうか?ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
口内炎ができる原因は様々ですが、乱れた食生活によってビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンCが不足するとできやすくなってしまいます。
ビタミンB2は皮膚や粘膜の健康維持を助ける成分です🌟
レバーや魚、卵、乳製品に比較的たくさん入っています。
ぜひ、意識的に取り入れてみてください!ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
次回、ビタミンB6やビタミンCのお話と、口内炎があるときにおすすめの食事についてお話したいと思います。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
みなさま、お体には気をつけてお過ごしください♪C85F9DD7-314C-4309-AAB0-0C9430F7F2B0

歯科助手 あきやま