スタッフブログ

毎日の食事から虫歯予防


こんにちは、厚別ウエスト歯科 助手のさいとうです。

 

虫歯にならないよう、毎日の歯磨きを頑張っているのに虫歯ができてしまった…

とお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

虫歯にならないために3度の食事をしっかりと、バランスよくとることが大切です。

「食べる時間」と「食べない時間」のメリハリをつけて過ごす生活が虫歯予防につながります。

 

甘い飲み物を時間をかけて飲むのも注意が必要ですね。

 

特にお子様などは、おやつの時間が一日の楽しみでもあるので、甘いものを食べない・飲まないのではなく、

食べる時間と食べる量を決めることや、歯にくっつきにくいものを選んで食べることをおすすめします。

 

管理栄養士が、バランスのいい食事ってどんなものなんだろう…子どものおやつはなにがいいんだろう

など、お食事で気になることの相談にのります。

どうぞお気軽にお声掛けください。今後のブログでもお食事の話をしていこうと思っております!

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院内に貼りだしているカムカムインフォメーションを更新いたしましたので、ぜひご覧ください。

 

ブラッシングと、毎日のお食事を見直して一緒に虫歯予防に取り組みましょう!

歯科助手 さいとう